おはぎ

雑感

僕たちはなぜ知識・技術を高めていくのか?

どうも! 脱力系理学療法士のおはぎです! 今回はただの雑感です。 理学療法士の人たちは、割と自己研鑽を行っていると思います。 じゃあその自己研鑽はなんのためにしているか?そんな...
雑感

多職種で一緒に仕事をするときは「鈍感」になれる事が重要だよって話

どうも! 脱力系理学療法士のおはぎです! 最近少しずつ訪問リハビリの業務にもなれてきております。 業務をこなしていく中で、最近「鈍感力」なるものが、時と場合によっては必要なのではないかと...
雑感

夫婦共働きでも自分の時間を作っていく方法〜自分の体験を中心に〜

どうも! 脱力系理学療法士のおはぎです! 前回の記事で、なるべく仕事を早く終わらせて自分の時間を作りましょう! って内容の記事を書きました。 しかし、 ...
雑感

職場でなるべく残業せず、自分の時間の作り出す方法〜楽に働きましょう〜

どうも! 脱力系理学療法士のおはぎです。 みなさんGWも終わり、約1週間経ちましたね。 5月病とか大丈夫ですか!? 僕は4月から訪問リハビリという、今までとは新しいフィールドで働い...
トリガーポイント

トリガーポイントを使った下腿三頭筋の簡単なほぐし方

今回の筋肉のほぐし方シリーズは下腿三頭筋です。 下腿三頭筋をほぐすのって一見簡単そうに思われがちですが、以外にこれが難しいのです、、、。 みなさんはちゃんとほぐせていますか? 下腿三頭筋の解剖学 下腿三頭筋は...
トリガーポイント

トリガーポイントを使った腓骨筋の簡単なほぐし方

今回の筋肉のほぐし方シリーズは腓骨筋です。 腓骨筋は下腿部にある筋肉で、左右の重心移動を行う際に重要になってくる筋肉です。 腓骨筋の解剖学 ©teamLabBody-3D Motion Human Anatom...
トリガーポイント

トリガーポイントを使った前脛骨筋の簡単なほぐし方

今回の筋肉のほぐし方シリーズは、前脛骨筋です。 前脛骨筋は鍛えることは多いけれど、ほぐすってイメージはあまりないかもしれません。 ですがここが固まっていることで起こる動作への影響はかなりありますので、しっかり...
雑感

ブログ始めて2ヶ月!経過の現状と今後について

どうも!脱力系理学療法士のおはぎです! この間からテーマをSimplicityからCocoonに変更したこともあって、吹き出しが簡単に出せるようになりました! 今後ぼちぼちで使って...
トリガーポイント

トリガーポイントを使った梨状筋の簡単なほぐし方

今回の筋肉のほぐし方シリーズは梨状筋です。 「梨状筋症候群」と呼ばれるほどのものもあるくらい、この筋肉が固まっていると特に臀部や下肢を中心に痛みや痺れが出やすかったりととても重要な筋肉になっています。 しっかり解せるとア...
トリガーポイント

トリガーポイントを使った大殿筋の簡単なほぐし方

今回も筋肉のほぐし方シリーズやっていきます。 今回は大殿筋(大臀筋)です。 お尻の筋肉と言えば、この大臀筋ですね。リハビリでも大臀筋が問題に挙げられることも結構あると思います。 どっちかというと筋力低下が問題視され...
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