2018-04

トリガーポイント

トリガーポイントを使った梨状筋の簡単なほぐし方

今回の筋肉のほぐし方シリーズは梨状筋です。 「梨状筋症候群」と呼ばれるほどのものもあるくらい、この筋肉が固まっていると特に臀部や下肢を中心に痛みや痺れが出やすかったりととても重要な筋肉になっています。 しっかり解せるとア...
トリガーポイント

トリガーポイントを使った大殿筋の簡単なほぐし方

今回も筋肉のほぐし方シリーズやっていきます。 今回は大殿筋(大臀筋)です。 お尻の筋肉と言えば、この大臀筋ですね。リハビリでも大臀筋が問題に挙げられることも結構あると思います。 どっちかというと筋力低下が問題視され...
トリガーポイント

トリガーポイントを使った大腿筋膜張筋の簡単なほぐし方

今回は大腿筋膜張筋のほぐし方を紹介していきます。 大腿筋膜張筋はどっちかというと、中臀筋などが働きにくい・筋力低下をしているときに代償的に働いてしまう厄介者のような扱いを受けている筋肉ですが、、、(完全に個人の偏見ですw) ...
トリガーポイント

トリガーポイントを使った大腿四頭筋のほぐし方

今回は筋肉のほぐし方シリーズの大腿四頭筋です。 この筋肉はとてもメジャーな筋肉なので、リハビリ関連の職種の方以外でも名前くらいは知っている方も多いと思います。 筋肉自体もかなり表層にあるので触ることも容易にできま...
トリガーポイント

トリガーポイントを使ったハムストリングスの簡単なほぐし方

筋肉のほぐし方シリーズの第2弾はハムストリングスのほぐし方です。 ハムストリングス起立時や段差の昇段時など、日常生活でかなり使用頻度としては高い筋肉であると思います。 効率よくこの筋肉を使っていく為には、筋肉がガチガチに...
徒手療法

理学療法士が行う徒手アプローチについて

現在私は「行動変容を促す徒手的アプローチ」を目標に、日々精進しております。 今回はその中で、「マッサージ」について触れてみたいと思います。 マッサージをすることは悪いことなのか? 臨床で先輩セラピストなどか...
トリガーポイント

トリガーポイントを使った中殿筋の簡単なほぐし方

今回は、中殿筋に対するアプローチの紹介です。 中殿筋は、立位や歩行を行う上で重要な筋肉の1つです。この筋肉をほぐせるようになるとかなり臨床で効果が出るのではないかと思います。 中殿筋(中臀筋)の構造 ©teamLabB...
リハビリ関連

リハビリにおいての卒業とは〜行動変容について〜

現在私は今後の自身のテーマとして 「行動変容を促す徒手的アプローチ」を形にすることを勝手に挙げているのですが そのためにまずは行動変容って一体なんなんだ?ということを一旦考えていかなければならないと思います。 ...
リハビリ関連

歩行分析が「楽」になる視点

今回は「楽」な視点から見た、歩行分析を紹介していきたいと思います。 でも歩行分析って難しいですよね、、、 歩行分析って臨床実習の学生からしたら、結構な鬼門だと思います。 理学療法士の実習といったら、...
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